本篇文章给大家谈谈抑制鬓角生长，以及鬓角增长的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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我不想秃！这份防脱生发指南请收好
大家好，我是荷包蛋妈妈。
不管是怀孕还是喂奶的时候，有一个问题，几乎是我们所有妈妈都无法避免的——脱发。
我怀孕的时候脱发就特别严重，感觉自己都快秃了，所以后来才去烫卷，看起来显得发量多哈哈。
不过现在大家也看到了，我的头发不管是发质还是发量还是挺让人满意的，所以剪了短直发也不虚。今天我就分享一下，到底怎么样让我们的发量越来越多。
首先我们得弄清一件事，不是所有的掉头发都是脱发。如果你的头发数量一直比较正常，突然在某个时间段开始疯狂的脱落，这叫掉发，一般来说都是暂时的。
最常见的比如水土不服、水质变化等，这个变量恢复常态或者习惯后，掉发的情况也会随之恢复。
如果排除了这种情况，但头发就是日渐稀疏，那你需要每天认真统计一下。数清楚脸盆、浴缸等地方的头发，至少连续三天，平均掉落超过100根就是脱发。
不方便数的话，用手在头皮不同部位抓住一撮头发，轻轻地向下拉，重复5-6次。如果1-2根属于基本正常，但每次都超过3根，你要小心了。
或者再直白一点，观察到发际线明显后移、头顶开始露出头皮，脱发没跑了。不放心的宝妈可以去医院，对于头皮毛囊做个专业检测。
每天洗会导致脱发吗？
不会。每天洗掉的头发和三天一洗掉的头发总量其实是差不多的，只是累积在一起了。这么理解吧，你每天都少吃多动，三天称一次体重，不能代表体重都是第三天掉的对吧，其实也每天都在瘦。
经常扎马尾会导致脱发吗？
会。这叫“牵拉性脱发”，扎马尾的脱发部位主要在额头上方和两鬓。所以，如果长时间扎马尾，前额头发属于绷紧状态，发际线很有可能会后移。
吃何首乌和涂抹生姜有用吗？
没有。何首乌不仅不对生发没有帮助，还会对肾有不良影响！还有生姜，目前已经有实验证明，直接在头皮涂抹生姜不仅不能促进生发，还会伤害毛囊，抑制毛发生长。
遗传性脱发
也叫脂溢性脱发、雄激素型脱发。没错，脱发是会遗传的。当你的家族成员都出现了脱发的情况，请保重。如果不提前预防保养，那就是你的未来。
这条法则同样适用于你老公。女性表现为头顶和额部稀疏，整体发量稀疏；男性表现为发际线上移和秃顶。
产后脱发
产后脱发也是比较常见的原因，孕妇在孕期雌激素的作用下，毛发数量增多，该掉的也没掉。产后激素水平恢复，超长待机的头发就会“退役”，但新的头发又没那么快速长出，所以交接期就显得格外秃。
而且因为精神压力、营养不足、产后疲劳、错误护理（比如坐月子不洗头）等情况，也会影响头发的新陈代谢，不过产后脱发会在持续一年左右后自愈。
生活习惯
而对于年轻宝妈来说，生活习惯也算元凶之一。熬夜、饮食不均衡、节食减肥、烟瘾，基本上不好的生活习惯都会对发量有负面影响。
护发习惯
让头发暴晒、不梳头或者梳头过于频繁粗暴、扎发太紧和帽子太紧，都在伤害你的头发。
频繁烫染尤其不正规的用品，会让发丝变得脆弱，容易引起毛囊过敏，也是脱发的原因之一。还有用错洗护产品，也会对头发造成伤害。
多种原因交杂
如果脱发一直比较严重，用尽各种办法都没有得到改善，也不知道自己的脱发原因，不要犹豫了，直接看医生。选择专业的医生和医院，而不是路边的美容院，对症下药好得最快。
遗传性脱发直接去医院就诊和考虑植发；不良的习惯可以改；产后脱发虽然可以自愈，但这中间的尴尬期实在是让人难受，所以我们就需要靠一些辅助手段，好能尽快美美的出门。下面这些就是我用过的效果比较好的产品。
洗护产品
丰添作为专业的生发品牌，还贴心的分了男女专用，因为成因也不同，可以顺便帮自己老公也预防一下。女性是更针对妊娠、烫染、内分泌的原因，专利成分海藻多糖生发素理论上是有效的。
大S推荐的防脱生发，粉色瓶子是女性专用。有效成分主要是腺苷Adenogen活发配方，实验表明对94.1％的对象有效。去油好但是不会干涩。
虽然知名度比不上前两位，但是不管国内国外它的口碑还是非常好的。康如家在植物花草制药这一块的实力是非常强的，这一瓶就用到了金鸡纳这种植物的提取物，再加上维他命B复合物，防脱效果很不错。
生发精华
大名鼎鼎的馥绿德雅，比起洗发水更推荐生发精华。使用很方便，一周用一次，用完一整只，不需要每天涂涂抹抹，适合懒癌星人。
一方面多重植物精油，能修护受损头皮，一方面富含植物提取物能为毛囊提供营养，我看到的反馈基本上是用完三个月就能能看到白白的发际线明显变窄。
比较少见的油状精华，吸收速度不算快，大油头可以避开了。乙酰基四肽-3能促进头发固定在毛囊里，还有几个成分能唤醒毛囊的生长期，所以对于加速头发生长有效果。
前提是要有毛囊，他才能唤醒、生长，比如没有种子你再施肥也不能让土地长出作物嘛，所以用在从来就没长过头发的地方是没有用的。
来自贵妇卡诗，高出一般精华5-倍的有效成分，见效和金钱流失的速度一样快。
亚美尼斯因子能激活毛囊活性，延长头发生命周期。不含防腐剂，香味也很好闻，使用感非常非常好，毕竟这么贵。
梳子
虽然梳子不能让人生发，但是对于防脱还是有效果的。tt的长短梳齿比较特别，能有效梳顺头发打结，从而避免暴力拉扯。尤其是长发厚发，一梳到底不夸张。
据说英国王妃也在使用他家的梳子，这个研究是申请了专利的，所以也不难解释为什么一把塑料梳子能卖到将近一百块了。
大S和范冰冰推荐的气垫梳，aveda这个牌子知名度可能不是那么高，其实人家是雅诗兰黛旗下的高端护发品牌，实力是毋容置疑的。
气垫梳圆圆的梳齿头，对于头皮敏感的宝妈比较友好。弹性的气垫在使用时也能帮助按摩头皮，促进血液循环。
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为什么白头发越长越多？你以为是老了，提醒：或是缺乏3种营养素
“这白发怎么长这么快，上个月才刚染过。”王姨看着镜子，一脸愁容。
王姨年轻的时候是附近有名的美女，在上了年纪之后虽然美貌不及当年却也风韵犹存。40岁的她酷爱跳广场舞，不论是什么舞蹈只要学个一两遍就能全程跳完，于是她成为了广场舞队的领舞，深受大家喜爱。
近期，王姨发现自己的头上开始频繁的长出白头发，才40岁的她深受困扰，白发太影响她的颜值了。但也不敢频繁的使用染发剂，害怕染发剂有害健康，王姨为此愁眉苦脸。
女儿见她郁郁寡欢，特意前来询问原因，听闻缘由后，女儿对王姨说：“别瞎担心了，40岁年轻着呢，可能是缺乏维生素了。”可王姨并没有听入耳，只觉得女儿是在安慰自己。
那么，到底是什么原因导致的黑发变成白发，黑发在变成白发中间又经历了什么呢？缺乏维生素是否会早生白发？接下来跟随小妙一起来具体的了解。
一、好好的黑发是怎么变白的？
毛发其实是我们皮肤的附属器，毛囊内的毛囊干细胞和色素干细胞决定了毛发的生长和颜色。其中色素干细胞生成的黑色素主要分布在毛囊真皮乳头上，当黑色素细胞生成黑色素小体后，会随之传送到细胞树突进入角质细胞，角质细胞最后将其输送至发干，让头发变成我们看到的黑色。
黑头发之所以变白，主要的原因就是老化。因为色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活，继而分化出成熟的黑色素细胞给毛发“上色”。随着年龄的增加，体内的色素干细胞逐渐开始老化，无法及时清除黑色素生产过程中所产生的自由基，这样一来黑色素的生成就会大量减少，无法给相邻的角质细胞提供足量黑色素，自然头发也会变白。
一般情况下，亚洲人在40岁开始就会逐渐的出现白发。50岁的时候大约有半数的人出现了白发，白发首先出现的位置一般是鬓角和颞部，然后是头顶部和枕部区域。
二、导致白发的原因有哪些？4个“元凶”别忽视
随着年龄的增长，黑发变白是衰老过程中不可避免的现象，除了正常的衰老，生活中有一些因素会加速白发出现的进程，这4个原因也是影响头发变白的因素。
遗传：一些人年纪轻轻的就会出现少白头，可能是遗传因素所致，该症在临床上被称之为布克综合症，是一种常染色体显性遗传病，患者会出现单纯的少白头，也可能会伴有手掌、脚掌异常出汗过多的表现。
精神神经因素：超负荷的压力容易催生白发产生，一些一夜白头的情况几乎是压力过大所致，在压力缓解后白发有一定可能会恢复原状。现代年轻人不少都长期处于用脑过度、压力过大的状态下，这样一来很容易会诱发白发过早出现。
疾病因素：先天性白化病、斑驳病、一些患有恶性贫血、自身免疫性疾病、白癜风以及早衰综合征的患者，也会比常人更早的出现白发。
吸烟：吸烟会让身体大量摄入尼古丁，而尼古丁在进入体内后会刺激到血管收缩，导致体内的血液循环受到影响。这样一来会间接的导致头发无法及时得到充足的养料，黑色素得不到补充的话，容易导致白发出现。
三、白头发越来越多，也可能是缺乏这3种维生素
除了上述的因素以外，当身体缺乏营养元素时，也可能会导致白发过早的出现。
蛋白质：头发的本质其实是角蛋白，也是蛋白质的一种，且黑色素的形成还需要酪氨酸作为原材料。如若体内的蛋白质含量不足，会导致头发的蛋白质和酪氨酸供应不足，继而引起白发、头发生长缓慢、变脆、干枯等一系列的症状出现。日常可以通过奶、鸡蛋、瘦肉等适量补充蛋白质。
金属矿物元素：黑发内的色素颗粒中含有铜、铁等微量元素，一旦身体没有摄入充足的这些元素，会导致头发的颜色慢慢变浅，最终变成白色。生活中可以适当的多吃一些榛子、芝麻酱、绿豆、红肉、动物肝脏等来补充铜、铁。
维生素B：体内一旦缺乏维生素B，会导致细胞功能降低继而引起功能代谢障碍，黑色素的生成也会随之减少。维生素B含有多种不同的元素，包括维生素B2、B6、B12等，这些均和头发的生长有密切联系，建议日常可以多吃一些肉蛋奶类、芝麻、燕麦、坚果等食物。
四、不想“早白头”，尽量避免这4件事
在排除其他因素之外，出现白发是正常衰老的表现之一，相信大家都不想让自己的头发过早的变白，因为白发过多不仅影响颜值，还会让自己看起来老了不少，想要白发来得晚一些，在生活中要尽量避免做这几件事。
1.忽视头发防晒
大部分人对于身体皮肤的防晒都做的很到位，却忽略了头发也需要防晒。头发直接接触紫外线会导致活性氧生成，黑色素细胞会逐渐减少，容易诱发白发。另外，紫外线还会阻断蛋白质的链状结合，易导致头发内的蛋白质含量减少，继而诱发白发出现。
2.久坐不动
长期久坐不动会导致体内的血液循环受到很大阻碍，这样一来头皮上的血液循环会大大减少，容易导致黑色素细胞不能正常工作，让头发无法得到充足的黑色素供给。
3.熬夜、压力大
长期熬夜会导致体内的内分泌系统紊乱，黑色素细胞的运行也容易受到影响，一些长期压力过大的人出现白发的几率会大大增加。日常一定要学会及时舒缓压力，可以试着跟人倾诉、运动、出门旅行等，避免让自己一直处于不良情绪下。
4.不注重头发管理
日常要注意不要长期“折腾”头发，如频率很高的染发、烫发都会让头发很“受伤”。建议每年染发、烫发的次数不要超过2次，一些本身已经长出白发的人，也要注意不能频繁的染发。
白发的出现可能是在预示人们正式进入了中老年阶段，这是每个人都会经历的，对此要持有正确心态，竟然衰老不可逆，那就活在当下。当然，一些因为其他因素而诱发的白发，要多加注意。
小妙在此提醒，从医学角度来说，已经变白的头发基本无法转黑。切勿轻信坊间宣称可以治疗白发的产品或药物，避免损伤毛囊或伤害肝肾功能。
参考资料：
[1]《“白头发”可能预示这些疾病！5个因素导致长白发》.生命时报.2021-09-16
[2]《年纪轻轻就白了发？注意！这些习惯和营养素的缺乏正在加速白发的生成…》.科普中国.2022-05-28
[3]《为什么压力大时会长白头发？这些习惯可能会催生白发…》.科普中国.2022-01-15
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